Pranayama e meditazione con Simona Quadri

Partecipa a una sessione rigenerante di Pranayama e Meditazione guidata da Simona Quadri nel sereno contesto del Giardino delle Delizie al Castello del Catajo. Respira profondamente e libera la mente. In questa lezione ci concentriamo a impariare a respirare consapevolmente e in modo controllato, focalizzando l’attenzione e stabilizzando la concentrazione. L’energia vitale viene canalizzata all’interno del corpo per creare equilibrio e forza. La lezione è rivolta anche a principianti e a chi non ha particolari esperienze nello Yoga, l’approccio sarà adattato a tutti, semplice e graduale.

NON DIMENTICARE DI PORTARE CON TE IL TUO MATERASSINO.

Dove: Castello del Catajo  Battaglia Terme PD

Prenotazioni al link https://www.eventbrite.it/e/1020854301697