Pratica Mindfulness: meditazione della montagna con Jack Jaselli

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Castello del Catajo

Promosso da: Terme Colli Marketing

Pratica Mindfulness: meditazione della montagna con Jack Jaselli - Sabato 5 ottobre 2024

La meditazione di consapevolezza si avvale raramente della visualizzazione, privilegiando l’incontro con le cose come sono. Una delle eccezioni è la meditazione della montagna, che invita a immaginarsi appunto come una montagna: stabile, solida e immobile. Durante la meditazione, ci si concentra sul proprio respiro e si visualizza il corpo come una montagna, resistente alle condizioni esterne. Questa pratica aiuta a sviluppare calma, forza interiore e stabilità, nonostante le difficoltà o i cambiamenti.
NON DIMENTICARE DI PORTARE CON TE IL TUO MATERASSINO.

Dove: Castello del Catajo  Battaglia Terme PD

Quando

5 Ottobre 2024 , dalle 15:00 alle 16:00
Completato

Gratuito